Fajas postparto: ventajas e inconvenientes

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Vía  | Mima Pr Las mujeres utilizan cada vez más las fajas postparto con el objetivo de recuperar la figura tras el parto y la cesárea. Las mejores fajas postparto son aquéllas diseñadas específicamente para esta etapa, creadas con materiales transpirables y totalmente adaptables a la figura de la mamá. Si estás pensando en comprar […]

5 ejercicios postparto

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Vía | Flickr Una de las principales preocupaciones de las mujeres tras el parto, además del bebé,  es la de perder esos “kilos de más” que se han acumulado durante el embarazo. El ejercicio y una dieta sana es la solución para conseguir eliminarlos y fortalecer también los músculos (que durante estos nueve meses han […]

Como evitar la depresión postparto

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  Aproximadamente una de cada diez mujeres sufren la llamada depresión postparto debido a los fuertes  cambios hormonales en el cuerpo después del parto. Algunos síntomas son frecuentes a todas las mujeres como  la necesidad de llorar, irratibilidad, cansancio, fatiga, estado de ansiedad o insomnio… y, en los casos más graves, incluso sensación de rechazo […]